Έχουν γραφτεί εκατοντάδες βιβλία σχετικά με την γιόγκα μέσα στα χρόνια, από αρχαία συγγράμματα και ιερά κείμενα μέχρι τις πιο σύγχρονες προσεγγίσεις του τελευταίου αιώνα.
Υπάρχει εκεί έξω μια ατελείωτη πληθώρα πληροφοριών εύκολα προσβάσιμη σε όποιον την αναζητήσει. Μέσα σε αυτήν την πολυφωνία είναι σημαντικό να μιλήσουμε για όλα αυτά που δεν είναι η Γιόγκα.
H γιόγκα δεν είναι απλά άλλο ένα σύστημα γυμναστικής.
Αν και το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μας μόλις ακούμε γιόγκα είναι ακροβατικές θέσεις και στάσεις με προχωρημένη ευλυγισία και δεσίματα "κόμπων" με το σώμα, η αλήθεια είναι λίγο διαφορετική από αυτό.
Η πρακτική των asana (οι στάσεις της γιόγκα που αποτελούνται από μια βασική σειρά 108 θέσεων με ατελείωτες παραλλαγές) έχουν ως σκοπό να διδάξουν τον μαθητή μέσω της στατικής παραμονής , την στάση του νου στο παρόν και την διεύρυνση των σωματικών και πνευματικών ορίων σε βαθύτερα επίπεδα.
Η φυσική εκγύμναση και τόνωση του σώματος είναι μια θετική παρενέργεια για το σώμα, αλλά όχι ο στόχος. Η εξάσκηση των asana βοηθούν το σώμα να ανταπεξέλθει σε πολύωρες πρακτικές διαλογισμού προσφέροντας γενικά οφέλη σε ένα συνολικά πιο ολιστικό τρόπο ζωής.
Η γιόγκα, λοιπόν, δεν είναι μια ακόμα μορφή άσκησης αλλά μια ολοκληρωμένη μορφή κίνησης και αυτογνωσίας.
Η γιόγκα δεν είναι θρησκεία.
Αν και φαίνεται πολλές φορές να παρεξηγείται λόγω της Ινδικής προέλευσής της, η γιόγκα δεν είναι θρησκευτική πρακτική. Είναι περισσότερο ένα φιλοσοφικό σύστημα ζωής που βοηθά τον άνθρωπο να εξερευνήσει την βαθύτερη φύση του.
Ένα βασικό της χαρακτηριστικό ως ανθρωποκεντρικό σύστημα είναι ότι παρά την ηλικία του, που αριθμεί περίπου τα 5000 χρόνια, καταφέρνει να εξελίσσεται και να προσαρμόζεται ανάλογα τις συνθήκες και τα πολιτιστικά χαρακτηριστικά που υπηρετεί κάθε φορά ανά τους αιώνες.
Στόχος της δεν είναι η λατρεία ή η πίστη αλλά η αναζήτηση της πραγματικής ανθρώπινης Φύσης μέσω της ένωσης του σώματος με την αναπνοή, της αναπνοής με τον νου και του νου με το πνεύμα. Άλλωστε η σανσκριτική ρίζα yuj σημαίνει ακριβώς αυτό: ένωση.
Η γιόγκα δεν είναι μόδα.
Αναφέραμε παραπάνω ότι η γιόγκα χαρακτηρίζεται από την ικανότητα να προσαρμόζεται ανάλογα τις ανάγκες και τις ιδιότητες αυτών που την εξασκούν προσφέροντας τα ίδια οφέλη. Στην εποχή μας αυτό αποκτά και παράταιρες συνέπειες αν αναλογιστούμε τον αντίκτυπο που έχει στις κοινωνίες η χρήση και η μετάδοση των μέσων του διαδικτύου.
Βρισκόμαστε σε εποχές όπου κυκλοφορεί μια τεράστια και ογκώδης συλλογή πληροφοριών προσιτές σε εμάς με ένα απλό κλικ στην οθόνη μας. Πληροφορίες οι οποίες δεν φιλτράρονται αλλά διακινούνται ελεύθερες για χρήση.
Αν προσθέσουμε εδώ και την αυξανόμενη τάση για δημιουργία μοναδικού περιεχομένου προκειμένου να αυξηθούν τα follow και τα likes, γεννιούνται οι προϋποθέσεις για την δημιουργία νέων πρόσκαιρων τάσεων μόδας σχεδόν πάνω σε κάθε τι. Η γιόγκα δεν θα μπορούσε να ξεφύγει από κάτι τέτοιο καθώς πλέον κυκλοφορούν πολλά είδη που έχουν παρερμηνεύσει την φιλοσοφία της στον βωμό της δημοσιότητας.
Όμως η γιόγκα δεν είναι trend. Είναι μια πρακτική χιλιάδων ετών που συνεχίζει να εξελίσσεται χωρίς να χάνει την ουσία της. Δεν χρειαζόμαστε τις περίπλοκες θέσεις για να λάβουμε τα οφέλη της. Χρειάζεται να εστιάσουμε στην σύνδεση του σώματος με την αναπνοή και την αυτοπαρατήρηση.
Ολοκληρώνοντας τις σκέψεις μας σχετικά με το τι δεν είναι η γιόγκα ας κρατήσουμε το παρακάτω. Ο όρος γιόγκα είναι αρκετά ευρύς και θα ήταν αφελές να περιοριστεί σε ένα μικρό άρθρο.
Είναι ένας όρος βιωματικός που ορίζεται από τις εμπειρίες κάθε ασκούμενου παρά τις οδηγίες κάποιου δασκάλου. Είναι μια μακρά προσωπική διαδρομή που ορίζεται από τον βαθμό σύνδεσης του σώματος με το πνεύμα και την ψυχή.